運動習慣のない方にとって後回しにしてしまいがちなのが、

「自分の身体への投資」

今回は、コヴィー先生著の「７つの習慣」における、緊急性より重要性のある事柄を優先する考えからヒントを得て、動画を作成しました！

こちらをご覧頂くことで、モチベーションを上げていきましょう！

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