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ヨガ参加
おかげさまで毎回身体が軽くなり、心身とも心地よくてすっかりヨガの魅力にとりつかれてしまいました。昼間仮眠をするときは、目をつぶると美しい風景が自然と見えてくるようで、短い時間でも頭がすっきりとします。
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ヨガ参加
初めてヨガを体験しました。朝多少具合が悪くても、ヨガが終わるとすっきりとしています。を踊ることが次の目標です。
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ヨガ参加
最近、自然に足の指を1本ずつ回したり、足の裏を押したり 、足指を広げたりしている自分に驚きます。 継続は力なりでしょうか？何だか身も心も軽くなり、くよくよしなくなりました。ありがとうございます。
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ヨガ参加
ご指導ありがとうございました。先生の教えの中でも、東洋医学的な身体の各所の指圧や全身ボディケアなどの教えに特に興味を持っておりました。まだまだポーズはダメですが、ヨガは今後も続けていきたいと思います。
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ヨガ参加
人生で初めて、精神的にも肉体的にも、とてもとても気持ちのいい時間を過ごさせていただき、感謝しています。素敵なものに出会えたと思っています。また時間ができたときは、もう一度申し込み、ゆっくり教えていただきたいと思って います。ありがとうございました。
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ヨガ参加
メタボリックシンドロームのMと申します。おかげさまで、ヨガを始めてから体調が実に壮快で、気分も爽快です。毎日ヨガのクラスが楽しみです。今まで、体質改善には食生活と運動だと思い色んな運動をしてきましたが、ヨガが一番効果があるように感じます。今後も続けたいと思いますので、よろしくお願いします。
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ヨガ参加
Fです。先生のヨガはとても気持ち良く、身体が軽くなります 。ありがとうございます。
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ヨガ参加
ヨガを始めて、身体があたたかく軽くなりました。 今後もぜひサークルの方でご指導いただきたく、申し込みいたします。
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ヨガ参加
象の足のようにくるぶしがわからないほど、足首がいつもむくんでおりましたが、ヨガを始めてからというもの、不思議なことに驚くほどくっきりとくるぶしが見えてきました。 そして、ほっそりとしてきました。 あともう10年早く出会っていればと悔やまれますが、もう 、自分の生活からヨガを切り離すことは考えられないくらいになってきました。ありがとうございます。これからもずっと続けていきたいので、よろしくお願いいたします。
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ピラティス参加
昨年よりピラティスに出会い、本当に嬉しく思っております。元々、社交ダンスの上半身のブレが気になり、どうにか改善できないかと思って始めましたが、先日の社交ダンスの発表会で は、先生に「前と全然違うよ？どうしたの？動きがすごくきれいになっている」と褒められました。ピラティス以外には考えられなかったので、発表会前に毎日行っておいて本当に良かったと実感することができました。
今週からカリブ海クルーズに行ってきます。船の中でも、もちろんピラティスを行うつもりです。本当にピラティスとの出会いに感謝しております。来週からもよろしくお願いいたします。 -
ピラティス参加
ウエスト・ヒップのサイズダウン、エステの方に褒められました。ありがとうございます。
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ピラティス参加
ピラティスを自宅でもやり始めてから、体脂肪がすぐに2%減りました！明日もがんばりますので、よろしくお願いします。
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ピラティス参加
毎回とても気持ちの良い汗をかき、心身ともに健やかになれる喜びを感じます。レッスンの後に生徒さん数人とお茶をしたとき、最近は姿勢も良くなり、以前よりも上達を感じるようになったねと話していました。
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ピラティスエグゼクティブ参加
病院で「すべり症」と診断され、このままいくと手術になると言われていました。しかし、運動嫌いな私がワラにもすがる思いで週3回のレッスンをこなしていくうちに、今では、かつては絶対怖くて取れなかったようなポーズもできるように。日に日に筋力がついてきて、おかげさまで手術を免れることができています。今後も継続的に行っていく予定です。
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うららかヨガ参加
レッスン受講前は、肩まわりが回しづらかったのですが、終了後はよく回るようになっています。
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うららかヨガ参加
子どもを3人産んでいるので、出産後の骨盤底筋の低下が不安でしたが、レッスンでは直接的にアプローチするものが多く、効いているのがよくわかります。今後もケアのために続けていきたいです。
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うららかヨガ参加
長年運動をせずデスクワークばかりでしたので、尿漏れや子宮脱の予防に始めました。更年期障害ど真ん中の私にぴったりな内容で、やっていなかったらと思うと怖いくらいです。
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グリッドピラティス参加
今までかいたことがないくらいの汗をかけるようになり、始めてから代謝が高まっているのを実感しています。家ではやり方も忘れてしまってなかなかできないので、レッスンで行っていただけてありがたいです。レッスンをお休みすると身体が固まっていくのを感じるので、定期的にやった方が良いと身体が教えてくれているようです。
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グリッドピラティス参加
座骨神経痛に長年悩まされていて、自宅でも乗る様にしているので、今では大分痛みを軽減出来ていて、グリッドの凄さを感じています。
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全身ボディケア参加
レッスン後、背中を中心に全身をほぐしてもらっていますが、女性とは思えないほど力強く押していただけます。毎回血行も良くなりとても気持ちがいいので、月一の楽しみにしています。
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睡眠ヨガ参加
レッスンは少しハードなところもありますが、出産後眠りの浅さを気にしていたので、改善されてきているようで嬉しいです。
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ヨガ養成プレコース参加
20ポーズ習得でき、今では家族に教えたりしています。呼吸法なども学べたので、今までとは違った形でヨガを受講できるようになれました。
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ヨガ養成本コース参加
養成は長期間でしたが、今では子育てに疲れているママ友を中心にサークルを作っています。好きなことで皆さんのお役に立てているやりがいを感じています。また、半年間レッスンを持たせていただき、実戦で経験値を積めたので、自信を持って独り立ちできました。
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ピラティスパーソナル参加
仕事がお休みの木曜にお願いしています。月によっては急な出勤になることもあり、その時々で自分の日程に合わせていただけたおかげで、週一回ピラティスを行う時間を確保できています。また、ぎっくり腰のときには半分をボディケアにしてもらえたり、グリッドも時々やらせていただけたり、バラエティに富んだ内容ですので飽きずに続けられています。
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フェイスコンディショニング参加
首やデコルテのラインへのアプローチが多く、家でも習った通りに毎日行っています。ほうれい線やおでこの気になるシワが軽減してきました。
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サップヨガ参加
ホテルの千葉まで景色が広がるロケーションでのプールヨガは、非日常を体験できるだけでなく落ちても安心で、乗り降りもすべてアシストしてくれますので、安心して行えました。ホテルスタッフの方がとても感じが良く、スパの割引券をくださったり、バスタオルを多めに用意していただけたりと細やかな配慮があり、気持ち良く過ごせました。
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ビーチヨガ参加
毎年リピートしています。夕陽の沈む中でのヨガ、自然の中に溶けこむような外ヨガが大好きで、くせになってしまいます。レッスン後の素敵なレストランでのお食事も日帰り旅行のようで、毎回毎回思い出に残る内容で大満足です。