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2020.12.21
骨盤ヨガオンライン講義終了!Instaアップしました!
2020.12.14
【ピラティス】バランスが悪ければ悪い程効果倍増のYouTubeをアップしまし…
2020.12.13
オンライン勉強会のお知らせ!
2020.12.09
骨盤ヨガで、骨盤の歪みを整えて、腰痛、肩こり、ぽっこりお腹を解消!
2020.12.07
超簡単ヨガで「温活」!!鉄分40倍の最強アイテムも紹介のYouTubeをアップ…
2020.12.04
アンチエイジングヨガで、美肌、免疫力向上!自然治癒力アップ!のYouTube…
2020.11.24
感染拡大に向けてエアロビクスでメンタルを安定していこう!のYouTubeをア…
2020.11.24
ヨガの呼吸法【カパラバティ】で頭スッキリ、内臓活性化と鬱の改善をして…
2020.11.24
腰痛、肩こり、ぽっこりお腹の根本原因は骨盤にある!のYouTubeをアップし…
2020.11.16
劇的にヨガのポーズを取りやすくするほぐしのYouTubeをアップしました!
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2022.10.11
コレをやれば、人生「100年時代」を軽やかに歩ける!のYouTubeをアップしました!
2022.07.27
テレワークの合間に出来る簡単二の腕時短エクササイズのYouTubをアップしました!
2022.07.27
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2022.07.12
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2022.07.12
3分初心者エアロビクスのYouTubをアップしました!